太极柔推器是以太极拳的练习方法太极推手作为基本锻炼形式的小区健身器材。
使用难易度：简单
是否需指导：可以不要
维护保养难易度：简单
适用人群：适合中老年人
锻炼部位：手臂
适用场地：户外、小区
太极柔推器又叫太极轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动。一般来讲，这种室外健身器材可以供两个人同时使用，使用时两人对站手抓紧轮子上的握手，手臂发力，转动轮子。
这种健身器材多见于居民小区，健身广场，体育广场，公园等公共场所。
1、太极柔推器的主要功能：
舒展肩部肌肉，增强肩、肘、腕、髋、膝等部位的活动能力以及小脑的协调性。适合老年人使用。
2、太极柔推器的使用方法：
双腿扎马步，微微下蹲，用双手的虎口部位握住转轮手柄，向相同或相反方向转动。
3、特别提醒：
顺时针与逆时针交叉运动能提高中老年练习者的协调性，在运动时控制呼吸频率。
使用时配合太极拳的运动要领。每周可练习3次至6次，每次可练习2组至3组，每15圈至20圈为一组。
4、太极柔推器的使用注意事项：
要匀速、缓慢转动转盘，不要用力过猛。身高不及器械高度者不适宜使用该器材。
安装说明
太极柔推器安装简便，一般2-3人1-2小时即可完成安装。安装前请确保安装场地符合要求，并准备好必要的安装工具。
安装场地要求
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安装场地应平整、坚实，远离易燃、易爆物品和水源
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地面承重应不小于200kg/m²
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周围应留有不小于1.5米的安全活动空间
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避免安装在强风、暴雨等恶劣天气容易影响的地方
安装工具
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冲击钻（配φ12钻头）
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扳手（17mm、19mm）
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水平仪
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卷尺
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锤子
安装步骤
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场地定位
根据产品尺寸在安装场地标记出器材的安装位置，确保安装位置水平、无障碍物。
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打孔
根据安装孔位置，使用冲击钻在地面上打孔，孔深约100mm，孔径φ12mm。
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固定底座
将器材底座对准安装孔，使用M10膨胀螺栓将底座固定在地面上，确保螺栓拧紧。
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组装主体
将主体部件按照说明书进行组装，使用相应的螺栓和螺母进行连接，确保各部件连接牢固。
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安装踏板和手柄
将踏板和手柄安装到主体上，确保安装牢固，无松动现象。
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检查调试
安装完成后，检查各部件连接是否牢固，踏板和手柄是否灵活转动，如有问题及时调整。
维护保养
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定期检查各部件连接是否牢固，如有松动应及时拧紧
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每3个月对活动部件加注润滑油，确保运转灵活
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定期清洁器材表面，清除灰尘、污渍和锈迹
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如发现表面涂层有脱落，应及时修补，防止生锈
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每年对器材进行一次全面检查和维护，确保安全使用
