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到达社区、公园等公共场所后,找到健身路径设施。仔细阅读设施上的使用说明和安全提示,了解设施的使用方法和注意事项。根据个人需求和身体状况,选择合适的健身项目和器械。蹬力器使用方法人先坐上座椅,手扶二手把···
健身路径-肩关节太极组合训练器 产品描述 锻炼方法:1.手握手柄,做顺/逆时针方向转动。2.手握手柄,同时向相同/相反方向转动揉推盘。主要功能:提高关节灵活性,增强肩带肌肉力量、耐力。
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