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健身路径-肩关节太极组合训练器 产品描述 锻炼方法:1.手握手柄,做顺/逆时针方向转动。2.手握手柄,同时向相同/相反方向转动揉推盘。主要功能:提高关节灵活性,增强肩带肌肉力量、耐力。
健身路径-揉推腹肌组合训练器 产品描述 锻炼方法:1.坐在座板,脚勾横管,双手抱于头后,后仰至板面,收缩腹肌,慢慢坐起。2.双手握住手柄同时向相同或相反方向转动揉推盘。主要功能: 1.增强腰腹及背部肌群力量,减少腰腹部···
健身路径-组合训练器 产品描述 锻炼方法:1.肋木架: a. 背对器材,直臂悬垂,屈腿使两腿与上身呈九十度。b.两脚站立,弯曲腰部,手握横杆,做腰部伸展。2.单杠:引体向上:双手握住横杠,做引体向上和屈臂悬垂动作。3.爬网:双···
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