产品规格:1450*680*650
产品说明：
单人腹肌板主要功能：增强腰腹肌力量与弹性，对消除腹部多余脂肪与赘肉效果明显，是瘦身塑形健美形体的必备器材。
使用方法：练习者仰卧在器械上，脚勾牢横杆，双手交叉放在脑后保护头部，腹肌用力收缩使身体抬起，还原时腹肌继续用力缓慢躺下。重复动作。
注意事项：有严重腰脊椎病人士慎用。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
安装说明
《单人腹肌板》产品规格:1450*680*650安装简便，一般2-3人1-2小时即可完成安装。安装前请确保安装场地符合要求，并准备好必要的安装工具。
安装场地要求
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安装场地应平整、坚实，远离易燃、易爆物品和水源
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地面承重应不小于200kg/m²
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周围应留有不小于1.5米的安全活动空间
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避免安装在强风、暴雨等恶劣天气容易影响的地方
安装工具
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冲击钻（配φ12钻头）
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扳手（17mm、19mm）
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水平仪
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卷尺
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锤子
安装步骤
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场地定位
根据产品尺寸在安装场地标记出器材的安装位置，确保安装位置水平、无障碍物。
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打孔
根据安装孔位置，使用冲击钻在地面上打孔，孔深约100mm，孔径φ12mm。
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固定底座
将器材底座对准安装孔，使用M10膨胀螺栓将底座固定在地面上，确保螺栓拧紧。
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组装主体
将主体部件按照说明书进行组装，使用相应的螺栓和螺母进行连接，确保各部件连接牢固。
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安装踏板和手柄
将踏板和手柄安装到主体上，确保安装牢固，无松动现象。
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检查调试
安装完成后，检查各部件连接是否牢固，踏板和手柄是否灵活转动，如有问题及时调整。
维护保养
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定期检查各部件连接是否牢固，如有松动应及时拧紧
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每3个月对活动部件加注润滑油，确保运转灵活
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定期清洁器材表面，清除灰尘、污渍和锈迹
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如发现表面涂层有脱落，应及时修补，防止生锈
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每年对器材进行一次全面检查和维护，确保安全使用
